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Fit & Fun

Jeden Montag findet in der Albuchhalle eine Fitness- und Skigymnastik für Jugendliche und Erwachsene statt. Unser Training basiert auf den Grundlagen des Gesundheitssports. Das Trainingsteam besteht aus staatlich anerkannten Übungsleiterinnen der Lizenzstufe P. 

 Das Training beinhaltet:

  • Funktions-und Präventionsgymnastik
  • Ausdauerschulung
  • Konditions- und Bewegungsschulung
  • Training zur Körperentspannung

Mittwochs findet unser Lauftreff für Walking und Nordic Walking statt.

Mach mit – werd fit!

 

unsere Übungsleiterinnen: Helga, Andrea, Mirja, Christine und Renate

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