Fit & Fun

Jeden Montag findet in der Albuchhalle eine Fitness- und Skigymnastik für Jugendliche und Erwachsene statt. Unser Training basiert auf den Grundlagen des Gesundheitssports. Das Trainingsteam besteht aus staatlich anerkannten Übungsleiterinnen der Lizenzstufe B und einem Übungsleiter der Lizenzstufe C.

 Das Training beinhaltet:

  • Funktions-und Präventionsgymnastik
  • Ausdauerschulung
  • Konditions- und Bewegungsschulung
  • Training zur Körperentspannung

Die Sportgruppe „Fit & Aktiv für Senioren" trifft sich jeden Montag im Vereinsraum der Albuchhalle. Inhalt des Trainings sind Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Balance.

Mach mit – werd fit!

 

Unsere Übungsleiterinnen: Helga, Andrea, Mirja, Christine und Renate

Unser Übungsleiter Felix Wiedmann Lizenzstufe C

Navigation

WSCA-Meldungen

20.03.2024 | Disc Golf
Sieg für die gute Laune?
18.03.2024 | Disc Golf
Eine Erfolgsgeschichte geht weiter

WSCA-Termine

(Details in den jew. Kalendern)